8 sposobów, w jakie chude zawstydzanie dzieje się na siłowni (i dlaczego to nie jest w porządku)

Gruby lub szczupły, muskularny lub muskularny, wysportowany lub kujony, wzmocniony lub całkowicie naturalny: bez względu na to, jak wyglądasz, chodzenie na siłownię może czasem przypominać otwarty sezon na ciele. Może to całe ciasne ubranie, lustra od ściany do ściany, albo po prostu pot spływający po głowach ludzi - coś w tym, jak patrzy się na innych, co sprawia, że ​​ludzie czują, że mogą osądzić.

fryzury Denise Richards

Według najnowszych badań 75 procent kobiet twierdzi, że chce iść na siłownię - ale najważniejszym powodem, dla którego tego nie robią, jest strach przed oceną przez innych. Być może uda nam się zapisać to jako bezzasadne, z wyjątkiem krótkiej ankiety wśród czytelników, która ujawniła mnóstwo opowiadań o niezamówionych radach, wulgarnych komentarzach, a nawet pełnego wstydu od nieznajomych na siłowni.



Co więcej: zakorzenione myśli o tym, jak powinny wyglądać ciała, mogą wymknąć się w pozornie niewinnych komentarzach. (Psst: Nie przegap tych Silnych Kobiet Zmieniających Oblicze Mocy Dziewcząt, jakie znamy.) Szczególnie łatwo wsunąć się w chude wstyd. Dla tych z nas, którzy nie są naturalnie szczupli, łatwo jest zazdrościć kobietom, które nie zmagają się ze swoją wagą. Ale nie możesz się budować, burząc innych. Siłownia powinna być bezpieczną przestrzenią dla każdy ciało.

Sprawdź poniższą listę bolesnych, chudych, wstydliwych komentarzy skierowanych do szczupłych kobiet, przesłanych przez prawdziwych czytelników, i wymień je ze swojej krótkiej rozmowy, stat.

1. „Nie rób sobie krzywdy”. Jedną z rzeczy, które należy naprawdę martwić, jest to, że ktoś robi coś niebezpiecznego; zupełnie innym jest założenie, że tylko dlatego, że kobieta nie ma wybrzuszonych mięśni, nie może poradzić sobie z wybranymi przez siebie ciężarkami lub klasą. Jeśli chce to zrobić, pozwól jej to zrobić.



2. „Prawdopodobnie jesteś chudy tłuszcz”. Ciała w różnym wieku, kształtach i rozmiarach czerpią korzyści z wypracowania sposobów, które nie mają nic wspólnego z wagą. Szczupli ludzie nie przechodzą ćwiczeń, ale tylko dlatego, że nie widzisz definicji mięśni, nie oznacza, że ​​po prostu ogląda telewizję na bieżni. Jest to szczególnie bolesne dla kobiet, które starają się mocno przyłożyć na mięśnie, ale ze względu na swój naturalny typ ciała nie są w stanie tego zrobić.

dieta makro crossfit

3. „Czy cierpisz na anoreksję? Czy kiedykolwiek jesz? Wychowywanie zaburzeń jedzenia u nieznajomego nigdy nie jest fajne. Jeśli jest naturalnie bardzo cienka, twój komentarz może sprawić, że poczuje się pewna siebie w związku z czymś, czego nie może zmienić. Jeśli ona jest walcząc z zaburzeniami odżywiania, twój komentarz jest jeszcze głębszy.

4. „Czuję się jak wieloryb stojący obok ciebie”! Pomyśl o tym, co naprawdę tu mówisz: „Twoja obecność sprawia, że ​​czuję się nieswojo, a ja nie chcę być przy tobie”? Wszyscy mamy części siebie, o których jesteśmy świadomi i wskazując, że jesteś „gorszy” niż ktoś inny, nie jest dla nich komplementem - ani nie jest dla ciebie pomocny. Porównania są ohydne.



5. „Prawdziwe kobiety mają krzywe”. Pewnie, niektóre kobiety mają krzywe klepsydry. Niektóre mają kształt jabłka lub gruszki. Niektóre są płaskie. Chodzi o to, że są wszystko „prawdziwe kobiety”. Jedyną rzeczą, której potrzebujesz, aby być prawdziwą kobietą z kartami, jest bycie kobietą posiadającą ciało cielesne.

6. „Mężczyźni wolą kobietę z łupem”. Mężczyźni lubią wiele rzeczy u kobiet - lub jak mawiała moja babcia, na każdy garnek jest przykrywka - nie ograniczajmy preferencji faceta do jednego rodzaju. Poza tym, kogo obchodzi, co mężczyźni wolą? Pracujemy dla nich? Nie.

7. „Jak często ćwiczysz? Musisz mieszkać na siłowni! Nie ma nic złego w pytaniu kogoś o ich trening (chociaż najlepiej nie, gdy jest w trakcie robienia tego). Sugerujesz, że ponieważ są szczupłe, muszą spędzić całe życie na bieżni? To dalekie od porządku.

8. „Czy jesteś naturalnie chudy”? W przeciwieństwie do czego dokładnie? Niektóre kobiety muszą bardzo ciężko pracować, aby utrzymać szczupłą sylwetkę. Inni wydają się robić to bez wysiłku. Nikt nie powinien się wstydzić ani zawstydzać z tego powodu. Pytanie kogoś to jest jak pytanie, czy wykonał on zadanie boobowe - jeśli chcą ci o tym powiedzieć, zrobią to inaczej, w przeciwnym razie nie będzie to twoja sprawa.

  • Autorstwa Charlotte Hilton Andersen
Reklama